Йогатерапия

Практический 21-дневный марафон по мягкой перенастройке нервной системы. Вы научитесь снижать уровень тревоги, улучшать сон и возвращать телу ощущение устойчивости через дыхание, простые практики и ритм дня.

Курс подчеркивает индивидуальный подход с учетом конституции, текущего состояния и целей участника, интегрирует практику йоги в контекст здорового образа жизни, включая питание, режим и управление стрессом.